茶道ウェルネス（※商標登録出願済）とは、心をほどき、心の余裕を取り戻し、心身ともに健康になるためのプログラムです。
具体的には、茶道に備わっている「立ち止まる」「手放す」「整える」という余計なものを一度ほどくという考え方をもとに、本来の自分に戻る余白を作り、心身を回復するための実践型ウェルネス・プログラムです。静かな環境、丁寧な動作、五感を通じて、呼吸・姿勢・所作に自然と意識が向き、思考過多や緊張状態から離れる時間を意図的につくり、思考の切り替え、感情の安定、集中といった、業務パフォーマンスの土台を整えることができます。
本研修では、心身を短時間でリセットし、茶道のエッセンスで、無理なく力が発揮できる「ほどけた状態」をつくり、継続的なメンタルヘルスケアとストレス予防によって、無理なく高いパフォーマンスを発揮できる環境づくりにつなげることを目的としています。
